-
Mga paagi aron mawala ang gibug-aton sa timbang ug ang mga risgo nga may kalabutan sa kanila. Ang mga nag-unang mga baruganan sa paspas ug luwas nga pagkawala sa timbang: pagkunhod sa kaloriya nga sulud sa pagkaon, pagwagtang sa mga carbohidrat gikan sa pagkaon, pag-ut-ut sa mga protina, himsog nga mga frapin, himsog nga mga frotin ug hugna, sports alang sa metabolismo.
24 Nobyembre 2025
-
KETO DIET: Prinsipyo sa pagkaon, contraindications, bentaha ug mga kakulangan, mga lagda, mga tips sa wala pa mosulod sa ketosis, pag-klasipikasyon, pag-klasipikasyon, lista sa mga pagkaon, menu sa 2 ka semana.
7 Nobyembre 2025
-
Ang mga kilid ug tiyan usa ka klasiko nga lugar nga adunay problema sa mga babaye. Sa kaso sa paglapas sa pagdiyeta, ang mga deposito sa tambok natipon sa lugar sa hawak. Panguna nga mga baruganan sa pagkuha sa usa ka tambok nga hawak. Mga hinungdan sa paghubas sa mga kilid ug pagtapok sa tambok sa lugar sa hawak. Ang mga punoan nga paagi aron makuha ang mga kilid.
26 Hunyo 2021