Ang pagkaon nga protina sa Phase nga "pag-atake" - Hibal-i kung giunsa nga epektibo nga makig-away sa sobra nga gibug-aton, nagkaon mga pagkaon sa protina. Ang menu sa adlaw.
Ang tanan nagdamgo sa hawak sa trompeta, apan dili tanan ang adunay niini. Alang sa mga nagdamgo lamang kaniya nga gigamit ang gibug-aton nga pagkawala sa gibug-aton sa mga zone sa tiyan ug pagkunhod sa mga kilid gibuhat. Partikular nga Pagtagad kinahanglan ibayad sa mga kaunuran sa tiyan sa tiyan.
Tukma nga menu sa Nutrisyon alang sa Pagkawala sa Timbang alang sa matag adlaw nga adunay mga resipe. Mga sukaranan sa husto nga nutrisyon alang sa pagkawala sa timbang. Ang labing kaayo nga mga resipe. Unsa man ang mga sangputanan?