Bryan

tagsulat:

Bryan

Gipatik sa:

3 Mga Artikulo

Mga artikulo sa tagsulat

• Ang labing epektibo nga ehersisyo alang sa mga kilid ug tiyan
  Ang labing epektibo nga ehersisyo alang sa mga kilid ug tiyan nga makatabang sa pagtangtang sa tambok. Pagrepaso sa labing kaayo nga paagi.
  13 Hulyo 2025
• Pag-ehersisyo alang sa Pagkawala sa Timbang sa Abdomen ug Kwares: Ang panguna nga hinungdan sa pagpahawa sa tambok sa mga kilid ug tiyan
  Ang tanan nagdamgo sa hawak sa trompeta, apan dili tanan ang adunay niini. Alang sa mga nagdamgo lamang kaniya nga gigamit ang gibug-aton nga pagkawala sa gibug-aton sa mga zone sa tiyan ug pagkunhod sa mga kilid gibuhat. Partikular nga Pagtagad kinahanglan ibayad sa mga kaunuran sa tiyan sa tiyan.
  29 Mayo 2025